[...] jak dawkować i co najlepiej wziąść na odblok? 1.Wiek:21 2.Waga:85 3.Wzrost:180 4.Wymiary: biceps-38 Pas-88 Udo-60 Klatka-108 5.Staż na siłowni 4 lata 6:Dieta dieta kacal 2500. 7.1 cykl przebyty. METANABOL 8.Trening 4 razy w tyg. 9.Cel cyklu sila+sucha masa mieśniowa 10.Stan zdrowia: zdrowy 11.Podstawowa przemiana materi w normie.
XP w kapsach raczej nie warto.. kapsy zazwyczaj mają skromniejszy skład.. A co do tego, którego wybrać to i tak na cykl potrzebujesz 2 puchy, więc ja bym brał XP+XPe.. DT-XPe przed treningiem i XP po treningu DN-XPe z rańca i XP w porze treningu Więc ja bym stawiał na XPe Zmieniony przez - usekenator w dniu 2006-11-18 15:14:10
skoro masz 2 puchy Xp , to juz odpusc sobie monohydrat (zostaw na kolejny cykl , lub polacz teraz XP + mono; ja byłbym jednak z opcja 2x XP) co do dawkowania jak chcesz zazębić razem z animalami to sie przejmuj, i dawke przed treningiem xpanda łącz z animalem, po prostu tabletki z saszetki zapij porcja XP ;) druga porcja XP po treningu w dni wolne [...]
[...] niby bo nigdy nie układalem sobie sam wolalem kupic i wiedziec ze mam dobra jak sobie sam robie cos to zawsze mysle ze mogłoby byc lepiej :) kreatynke tez mam po cyklu mam zacząc ja brac w ostatnim tygodniu cyklu tak ? nwm wlasnie duzo ludzi mowilo ze zalewa tluszczem ale jestem startujacym z koksem wiec nie chce brac sie od razu za [...]
[...] roczek i 3 miechy ale ogolnie roczek.Cwicze dla siebie, a fotke zamieszczaqm zeby bylo wiadomo jak wygladam.No nie weim co napisac sporo czasu spedzam na silowni i przed kompem waze 65 kilo i cisne 95 na raz jestem na diecie Ryzowej i nabieram masy obecnie cykl kreatynowy nara pozdrawiam. Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM
to na opakowaniu 3000g można robić cykl z kreatyną jaka kreatyna? ta sama co w kreatynach vitalmaxa? a no i to czego najabrdziej chce wiedzieć - ile w tym % tłuszczu (jak wiadomo tłuszcz niezbyt z kreatyną sie ma do siebie) jakie smaki!
Skoro dieta jako tako to musisz ją dopracować... Później jeśli bd jeszcze jakieś braki w diecie lub bd Ci wypadał posiłek to zakupisz białko czy gainera... Jeśli to drugi cykl to spokojnie możesz dalej ciągnąć na Mono bo efekty na pewno bd do tego dorzuć witaminki, omega3 i ewentualnie BCAA jak bd miał jeszcze kase. Co do Monohydratu to bierz wg [...]
jeśli to twój pierwszy cykl to pamiętaj koniecznie o taperingu, a co do diety to wg. mnie ogranicz tylko tłuszcze, ale tapering najwazniejszy, bez niego sie zniechecisz po cyklu nie mówiąc już o straci pieniędzy i czasu
Znam ludzi co brali oxę eap i byli zadowoleni. Efekty typowe dla oxy jak chociaż by brak apetytu. Raz łykał kulturysta. Teraz znajomy robi już drugi cykl na tej oxie a jak by nie był zadowolony to by raczej nie brał ponownie. O oxie GP też mi coś ktoś wspominał że działa ale nikt z bliskich znajomych raczej nie łykał.
dokladnie chce spuchnac:) po to sie to bierze zeby cos osiagnac.. A jakbym zrobil krotsza przerwe teraz i nie 8tyg a 4tyg przerwy i cykl na 12tyg moglbym zrobic. 1-7enan, 1-2prop kick, 7-11wino i 8-12prop.. Jakos tak? Co poprawic?
[...] tak sobie wymyślił? Tłuszcz mu równie dobrze poleci po termogenie z efedryną, a efekty uboczne będą mniejsze. Ręce nie będą mu sie telepać itd. 50 tabsów to mu chyba na cykl nie wystarczy, choćby miał tabletki 0,04 mg. W skrócie. Zaczynasz od jednej i dochodzisz do 4 dziennie. Wejście na 4 to powiedzmy tydzień. Bierzesz albo codziennie [...]
[...] już ból to jest już zaawansowne dosyć. Zmieniony przez - czosnecki w dniu 3/7/2019 11:54:24 PM Tak mozna powiedziec :-) jest lepiej na okresie of, jak wchodze na cykl jak teraz bole sie nasila, ale lekarz mowi zeby jeszcze nie leczyc, najlepiej nie brac saa skoro na cyklach jest gorzej ale wiadomo ze nie odstawie. Lekow nie daje na [...]
odblok trwał 6 tygodni ?? co ty se jaja robisz ?? weź rozpisz normalnie z dawkami, tygodniami jak ten cykl wyglądał + PCT poza tym robienie odbloku i zaraz kolejna bomba to najgłupsza opcja... na cholere był ci ten odblok... trza było mostek zapodać z 4-6 tygodni, troche odpocząć i potem wjechać na next bombe
Nie musi być idealnie rozpisana dieta żeby były efekty. Najważniejsze aby jedzenie dawało dodatni bilans kcal, ok 2 g białka na kgmc mało tłuszczy, tylko zdrowe. Jak gainerem dasz rade uzupełnić braki to jak najbardziej możesz zaczynac cykl. Wykonaj przynajmniej podstawowe olbiczenia i będziesz wiedzaił co i jak.
dopracuj jedzenie bo to podstawa osiagów duzo sera, jaj , ryb, miesa kasz, makaron, ryz warzywa i dobre tłuszcze kup ten cykl za 111 zł do tego białko za reszte wybierz tanie i uzupełniaj nim diete aeroby na masowce max 10-15 min po treningu czytalem opracowanie ze nawet wtedy sa przydatne dla dziewczyny polecam w ciągu dnia podjadac orzechy, [...]
Nastepny cykl bedzie na 2 puchach xpanda,potem storm i shock,potem 2x HP a potem to juz nie wiem.Ogolnie mialem duzo szczescia i kupilem wszystkie te suple po mniej niz polowie ceny i juz leza i czekaja na swoja kolej.Dlatego nie chce rozbijac tego co wymienilem w pierwszym poscie na wiecej bo juz wszystko zaplanowane na w *** czasu wprzod. [...]
Ja juz mam zakupiony shotgun i ka a cp mam zamiar dokupic.To ja zrobie tak: shotguna przed treningiem. A rano na czczo i po treningu ka. A jak mi sie skonczy ka(po 30 dniach) to zaczne brac cp i cykl chyba bedzie akuracik. Co o tym sadzicie???
poczekaj jeszcze se bo jak końćzysz redukcje z tcm to przyda Ci się przerwa długośći 4 tyg a najlepiej tyle co trwał sam cykl a inaczej jeśli już to raczej bym brał xpanda I tcm.. :)
